ARTHRITIS

 Adalah peradangan atau inflamasi di persendian.                                                                      
 Artritis dapat merupakan gejala dari berbagai penyakit.
Ada 3 jenis penyakit artritis ,yaitu;
  1.Artritis GOUT{Reumatik}
Gout /reumatik suatu bentuk artritis{peradangan sendi}yang biasanya menyerang jari-jari kaki,
terutama ibu jari.
tapi boleh juga menyerang lutut,tumit,pergelangan kaki,pergelangan tangan,jari-jari tangan dan siku.
Gout biasanya adalah penyakit turunan.selalunya menyerang lelaki sekitar umur 45 tahun tanpa gejala awal.
Datang bila dicetuskan cedera ringan seperti memakai sepatu yang tidak sesuai ukuranya,terlalu banyak- makan makanan yang mengandung acid urik{urik acid},
  {seperti bagian dalaman ;hati,jantung paru-paru dsb},alkohol,stres,jangkitan dan obat-obatan tertentu.
   GEJALAnya;
   -Ngilu sendi secara mendadak,biasanya di malam hari.Sakit berdenyut atau tersangat sakit dan
    bertabah ngilu bila sedikit saja bergarak.
   -Kemerahan,bengkak,pada sendi yang terkena.
   -Demam,kedinginan,dan lemah mingkin menyertai seranganya.
  PENYEBABnya;
   -Kadar acid urik di dalam darah yang meningkat menyebabkan penumpukan-
    kristal asam urat di dalam sendi.
    -Acid urik adalah sampah metabolisme zat purin,suatu senyawa kimia dalam makanan tertentu.
  PENCEGAHANnya;
    Hindarilah makan segala sesuatu yang berlebihan atau yang boleh mencetuskan serangan.
    Kurangkan makanan yang kaya dengan purin,misalnya daging,hati,paru,perut dsb.
  2.Artritis RHEUMATOID;
 

STROK

Strok adalah istilah umum pada pendarahan otak.
namun strok boleh terjadi karena aliran darah bahagian otak tertentu terputus dan menyebabkan hilangnya fungsi bahagian tubuh yang diatur oleh daerah otak yang terserang.
hal ini terjadi karena adanya penyumbatan penbuluh darah di otak.
biasanya terjadi pada usia lanjut dan tingkatnya bervariasi
dari yang ringan sampai yang berat.
GEJAIANYA
-Kepala sakit tiba-tiba,pening yang kuat.
-Pandangan mata kabur,kehilangan penglihatan,kehilangan keseimbangan,lemah,rasakebas dan kesemutan pada satu sisi.
-Terjadi kelumpuhan pada bagian tubuh tertentu,seperti lumpuh tangan/kaki.
-Kesulitan untuk berbicara.
-Pada serangan yang kuat boleh menyebabkan koma dan tidak sedarkan diri ,hilang daya ingatan
 dan perilaku.
PENYEBAB
 Mungkin disebabkan oleh penyumbatan atau robeknya pembuluh darah yang menyebabkan
pendarahan di otak sehingga memutuskan aliran darahke bagian otak tertentu.
-boleh terjadi karena trombosis,penyumbatan pembuluh darah arteri otak yang disebabkan
oleh tumpukan lemak.
-Emboli ,pembekuan darah/gumpalan lemak yang terbawa masuk ke dalam peredaran darah 
di otak.
-Tumor otak yang menekan pembuluh darah sehingga aliran darah tidak lancar ke otak,
atau spasme arteri.
-Boleh terjadi karea cedera di kepala/jatuh.
-Mungkin juga karena tekanan darah yang terlalu tinggi menyebabkan pembuluh darah pecah.
PENCEGAHAN
-Hindari gaya hidup dan pola mkan yang salah,merokok,makan yang berlebihan,kaya dengan 
  lemak,minyak dan santan,minum-minuman beralkohol dan lainnya.
-Senaman rutin minimal 3x seminggu untuk menjaga kesehatan organ jantung dan tubuh.
-Perbanyakan istirahat,dan elakkan stres yang berlebihan.